Признаки компьютерной зависимости

Выделяют 3 основных вида зависимости от компьютера:

• Игровая – зависимость от компьютерных игр.
• Сетевая – зависимость от общения в социальных сетях, на форумах.
• Безцелевая (серфинг) – проявляется в виде безцелевого перехода из одного сайта на другой и просматривания потока информации.

Причины компьютерной зависимости у детей

Больше всего подвержены компьютерной зависимости дети и подростки. Причины её появления у подрастающего поколения следующие:

• Отсутствие или недостаток общения в семье. Основной причиной, по которой появляется компьютерная зависимость у детей – отсутствие к ним внимания со стороны родителей. Последние не принимают участия в жизни ребёнка, не интересуются его мыслями и интересами. Как правило, родители таких детей не уделяют им должного внимания, они постоянно на работе или, вообще, на заработках.
• Семейные конфликты. Ребёнок тяжело переживает ссоры между родителями. Чтобы уйти от скандалов некоторые дети, в особенности подростки, погружаются в виртуальный мир, закрываясь от реальности.
• Отсутствие увлечений, не связанных с компьютером. Зависимость возникает из-за того, что у ребёнка нет хобби, которыми бы он занимался в свободное время. Он тратит досуг на компьютерные игры, социальные сети, просмотр видео и поиск информации в сети.
• Неумение налаживать социальные связи. Ребёнок не может найти друзей среди сверстников. Причина может таиться в застенчивости, комплексах по поводу внешности, умственных способностей, статуса. У такого ребёнка развиваются черты, которые не позволяют ему завести и поддерживать знакомства: замкнутость, обидчивость, агрессивность. Отсутствие реального общения приводит к поиску виртуального. Все социальные контакты происходят в соц. сетях, на форумах.
• Желание быть похожим на сверстников. Ребёнок, круг общения которого состоит из ребят, играющих в компьютерные игры, стремиться быть похожим на них.

В сети ребёнок может почувствовать свою значимость и силу. Кроме того, компьютер способен дать то количество общения, которого подростку не хватает от родителей и сверстников. Он не требует от него выполнения обязанностей по дому и не обращает внимания на внешность, черты характера, особенности поведения.

Признаки компьютерной зависимости у детей

Поведение зависимых от компьютера детей отличается от действий, ребят, которые используют его для учёбы или иногда проводят перед монитором досуг. С появлением понятия «компьютерная зависимость» начались исследования её признаков. К основным симптома, по которым можно определить, что у ребёнка компьютерная зависимость, можно отнести:

• Постепенную потерю контакта с родителями и окружающими – поверхностное общение.
• Проведение всего свободного времени перед монитором, потерю интереса к другим занятиям.
• Ощущение эмоционального подъёма от использования компьютера.
• Отсутствие стремления к общению со сверстниками и потребности в новых знакомствах.
• Скрытие реального количества времени, проведённого перед монитором.
• Негативную, в некоторых случаях агрессивную реакцию на ограничения в использовании компьютера.
• Потерю контроля над временем, которое проводится перед монитором.

Ребёнка, который страдает компьютерной зависимостью, отличить просто. Как правило, он обращён внутрь себя, постоянно находится в мыслях о другой, виртуальной реальности, продумывает действия, которые должен там совершить. Он не реагирует на события, которые могут происходить вокруг него. Кроме того, ребёнок плохо адаптируется к реальной жизни, у него нет друзей и стремления заводить новые реальные знакомства. Все интересы и разговоры сводятся к обсуждению игр, видео и других развлечений в интернете.

Признаки компьютерной зависимости у детей

Появление компьютерной зависимости у ребёнка чаще всего связывают с особенностями воспитания и отношений в семье. Поэтому её профилактика – непосредственная обязанность родителей. Они постоянно находятся с ребёнком и должны замечать изменения в его поведении.

Чтобы избежать развития компьютерной зависимости у ребёнка, важно применять следующие меры по её профилактике:

• Уделять ребёнку внимание, обсуждать его жизнь, выслушивать проблемы и давать советы, отвечать на интересующие его вопросы.
• Контролировать время, которое чадо проводит перед монитором. Можно установить программы родительского контроля. Они ограничат доступ к определённым ресурсам или в определённое время.
• Поощрять интересы и увлечения, не связанные с виртуальной реальностью (кружки, спортивные секции, туристические походы и экскурсии).
• Контролировать круг общения ребёнка, предлагать приглашать его друзей в гости, ходить с ними и их родителями на различные мероприятия, в общественные места.
• Приобщать к участию в выполнении домашних обязанностей.
• Научить ребёнка активным играм.

Если меры по профилактике не были предприняты, и у ребёнка появилась компьютерная зависимость – её нужно начать лечить незамедлительно. Все предпринятые действия должны быть постепенными и мягкими. Полный запрет на использование компьютера может привести к агрессии и спровоцировать протест.

Медики отмечают, что единого подхода к лечению от компьютерной зависимости не существует. В каждом случае программа разрабатывается индивидуально. Для выбора правильного лечения от зависимости нужно обратиться к квалифицированным специалистам – психологам и психотерапевтам.

Основное действие по избавлению от компьютерной зависимости – установление временных рамок использования техники. Можно разбить всё время, проводимое за компьютером, на несколько частей, например, по 30 минут с перерывом в 10 минут. Также можно позволять ребёнку садиться за компьютер после выполнения определённого действия – помощи по дому, похода в магазин.

Лечение компьютерной зависимости предполагает появление новых интересов и увлечений, изменения привычной жизни ребёнка. В этот период особенно важно, чтобы рядом находились родители. Они должны принимать непосредственное участие в избавлении от зависимости, помочь завести новые знакомства, восстановить контакты с реальными друзьями.

Ребёнок, который основную часть времени проводит в виртуальном мире, не может адаптироваться к реальным условиям жизни, деградирует. Родители должны уделять внимание своим детям, проводит с ними больше времени. Это основной и наиболее действенный метод профилактики развития компьютерной зависимости.